Kontynuacja wpisu sprzed kilku dni:
https://www.hejto.pl/wpis/siema-zeby-zachowac-chronologie-zaczne-od-zdjecia-po-redukcji-pare-lat-przerzuca
2-gi miesiąc lekkiego + kalorycznego.
+3,5kg
Split 4xtyg -> FBW 3xtyg
Główne boje obecnie:
* Martwy klasyk - 100 x 5
* Przysiad - 85 x 5
* Ława - 72.5 x 5
Postaram się o update za x miesięcy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mirkokoksy #hejto #silownia #sport
