#kalistenika #streetworkout #silownia #hejtokoksy
Sklejeczka z piątkowego meet upu z dwoma znajomymi na drążkach. Pogadane, potrenowane, tylko browarka brakowało jeszcze jakiegoś na koniec xdd
@Jazon super!
to J ZONE ekipa
je moc
pfff chłopy robią jakieś front levery na kiju a ja tu ledwo 6 podciągnięć robię
@GoferPrzeznaczenia nie od razu Kraków zbudowano, powoli działać z tematem i wszystko będzie, będzie xd
Chciałbym robić 6 podciągnięć, robie 3.
@Koneser ustal sobie cel na chwilę obecną - 5 na serię. Robisz 3 podciągnięcia i 2 dobijasz negatywami. Jak w każdej serii zrobisz 5 pełnych powtórzeń to zwiększasz sobie cel np na 7/8 i robisz znowu dopóki nie zrobisz pełnych powtórzeń we wszystkich seriach
Zaloguj się aby komentować