@GoferPrzeznaczenia nie od razu Kraków zbudowano, powoli działać z tematem i wszystko będzie, będzie xd

Chciałbym robić 6 podciągnięć, robie 3.

@Koneser ustal sobie cel na chwilę obecną - 5 na serię. Robisz 3 podciągnięcia i 2 dobijasz negatywami. Jak w każdej serii zrobisz 5 pełnych powtórzeń to zwiększasz sobie cel np na 7/8 i robisz znowu dopóki nie zrobisz pełnych powtórzeń we wszystkich seriach