Jutro wpisu na tagu nie będzie bo będę w górach i nie liczę nic.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 4 000 kcal

• Spalone 3 300 kcal

• Kroki: 14 400

• Trening: pull na siłowni + 2x cable crunch do oporu

• Norweski: tak

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Dla kolegi @Half_NEET_Half_Amazing - biceps 38.5 cm ale uczciwie to tak 38.2 bardziej ciężko samemu zmierzyć.

Pewno masz więcej ale przypomnę, że zanim schudłem miałem 44 cm.

#adelbertthemighty