Jutro lecę do roboty. A tak 11 stopni Celsjusza... Ech.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 850 kcal

• Spalone: 3 650 kcal

• Kroki: 15 700

• Trening: pull na siłowni + cable crunch

• Basen: 1 000 m

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Trochę rano pogniłem w łóżku, nie mogłem coś się wywlec, pograłem więc chwilę w DS1 (ostatni boss już padł za pierwszym podejściem, kocham cię Soilare praise the sun ).

Potem się zmotywowałem i poszedł ładny trening, co prawda bez pr ale forma Twaroża jest. 82.4 kg wagi stabilne.

Nadchodzący tydzień lekko luzuje biegi aby się skupić na siłowni. Niech nogi jeszcze trochę odpoczną. 200km w tym miesiącu mam zrobione więc już bez spiny.

#adelbertthemighty