Dyskusja użytkownika AdelbertVonBimberstein

Jestem wykończony i chyba lekko odwodniony. Idę spać.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 850 kcal

• Spalone: 4 000 kcal

• Kroki: 23 000

• Bieg: 12.37 km

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Jeżeli chodzi o bieganie to muszę zacząć brać jakieś żele na dystans więcej jak 14 km bo przy tym trybie teraz co mam, że nie wiem czy znajdę czas na bieg i ile- to moja podaż kalorii zaczyna być niewystarczająca a nie chcę "przejeść" bilansu jakby mi nie wyszło z aktywnością. Zostaje mi więc dostarczanie węglowodanów na bieżąco.

Zaplanowałem jutro aktywny dzień: rowery i biwak pod wieczór.

#adelbertthemighty