jak to jest, że praktycznie zawsze zachciewa mi się coś robić czy po prostu żyć tak na godzinę przed spaniem?
#gownowpis #pytaniedoeksperta
jak to jest, że praktycznie zawsze zachciewa mi się coś robić czy po prostu żyć tak na godzinę przed spaniem?
#gownowpis #pytaniedoeksperta
Neuroprzekazniki
@Half_NEET_Half_Amazing bo już stres schodzi i myślisz, że wszystko i tak dopiero następnego dnia cię czeka.
@CzosnkowySmok
tylko, że ja się nie stresuje...
@Half_NEET_Half_Amazing to nie wiem.
@Half_NEET_Half_Amazing to se zajaraj to Ci się odechce xD
@Half_NEET_Half_Amazing mam podobnie. Cały dzień jedyne co mi się chce to spać. Wybija 23 i dostaje energii. Potem zarywam noc i jestem znowu cały dzień nie do życia.
@Half_NEET_Half_Amazing to jest podobno objaw depresji.
może być też drugi powód, na godzinę? przed snem organizm się pobudza, podnosi się chyba też temperatura i masz taki zastrzyk energii, żeby przygotować się do snu.
Czasem też długo nie można się podnieść, ale jak już się zrobi jedną rzecz, to potem robi się następne. Wynika to z tego jak działa dopamina, a raczej jej poziom. Jak jest za niski, to nie masz siły się ruszyć. Ale zakończenie jakiejś czynności go podnosi i potem masz siłę zrobić coś jeszcze.
Jeśli was to interesuje, to po angielsku Huberman ładnie o tym opowiada (szukajcie Huberman motivation). A po polsku ładnie skrócił pan Marcin Wieczorek z podcastu Biznes 2.0 (szukajcie biznes 2.0 dopamina).
Zaloguj się aby komentować