#hejtokoksy #silownia
Od 10 dni byłem na 3200kcal, waga można powiedzieć, że cały czas praktycznie stoi. Średnia z ostatnich 7 dni to 79.5kg. Wyniki z obecnego tygodnia: MC 133kg x 3 SQ 120kg x 2 BP 100kg x1, 95kg x3
Dodaje 200kcal od dzisiaj, żeby wspomóc regenerację i zobaczę za tydzień co dalej. Metabolizm mi się strasznie napędził i na tych 3200, to ja po prostu jestem głodny ( ͠° ͟ʖ ͡°)
@1312 jak byś szedł robić ekg to pamietaj ogolić klatę
#hejtouczy
@Opornik ostatnio byłem i powiedziałem pielegniarce, że jej pomogę trzymać te klipsy, ale maszynkę ma schować do szuflady, bo jakbym chciał przyjść do barbera to bym poszedł do barbera ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@1312 dobre liczby jak na takie przycięcie. imho siła ważniejsza niż masa - nie przesadzaj z kaloriami, potem będziesz się męczył z cięciem
@ten_kapuczino dzięki! Plan jest znaleźć pułap, na którym będę 1-2kg miesięcznie nabierał. Sylwetka dla mnie jest ważna, ale siła jednak dużo ważniejsza ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
@1312 Ech, a ja się z 89 kg cieszyłem 😒
@bori we wrześniu zeszłego roku tyle ważyłem, a jeszcze trochę wcześniej to i ponad 100 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@1312 Będziesz mi inspiracją
Zaloguj się aby komentować