@zieleo.pl Dzień dobry! Witamy w naszej kuchni!

A jest jakiś sposób, żeby w bezpieczny sposób zmniejszyć czas snu do 5 godzin przy zachowaniu świeżości umysłu i zdrowia?

@zieleo.pl rozgłoście się! ;d

@zieleo.pl Przeczytam na pewno, spanie to moja ulubiona czynność w życiu

@lubieplackijohn nie idź tą drogą

@pescyn koks i grzybki?

@lubieplackijohn brak koncentracji, migreny, rozdrażnienie, złe samopoczucie - lista długa

@pescyn No, dlatego się pytam, jak tego uniknąć sypiając krócej

@lubieplackijohn amfetamina?

@lubieplackijohn Czas snu ma znaczenie, ale warto pracować też nad jakością. W tym przypadku po prostu trzeba się wyciszyć. Zawsze można iść drogą power nap https://www.businessinsider.com/nasa-research-found-the-perfect-length-for-a-power-nap-2019-3

@Havelock_Vetinari dzięki

@zieleo.pl Wow. Brzmi nieźle!