#heheszki #silownia #hejtokoksy #mikrokoksy
ja wiem że na siłowni można różnie ćwiczyć (czy to zakres ruchu, czy ciężar, czy szybkość poszczególnych faz), ale jaki jest sens do⁎⁎⁎⁎⁎alać taki ciężar aby zrobić dwa powtórzenia w zakresie 2-3 centymetrów? XDDD
@lktr1 Już widzę jak to na mnie spada.
W zakresie dwoch, trzech centymetrow raczej nie ma. Rozumiem spory ciezar nawet na jedno lub dwa powtorzenie, bo to przelamywanie kolejnych barier - ale jezeli nie cwiczysz pelnego zakresu ruchu tylko odchylasz delikatnie lapy czy co tam cwiczysz to mozesz zrobic sobie wiecej krzywdy niz to przyniesie pozytku
@SzalonyBombardier albo te momenty kiedy robisz z ziomkiem to samo ćwiczenie a jest chudszy 20kg i robicie takim samym ciężarem XD tylko że on 1/4 ruchu
Zaloguj się aby komentować
