@AmbrozyKalarepa ale ja jestem chudy (67-70kg/178cm), do tego uprawiam dużo sportu (min. 10h/tydzień). Słodycze jeść mogę, co nie znaczy, że to jest dobre. Zamiast słodyczy, lepiej zjeść coś zdrowszego, tym bardziej, że słodycze uzależniają.
@czupki Co rozumiesz pod pojęciem zdrowszego? Nieprzetworzone?
Zgadzam się, iż podstawą diety powinny być produkty nieprzetworzone, aczkolwiek jakaś przekąska wliczona w zapotrzebowanie nie zniszczy ci efektów, a może wręcz odciążyć cię psychicznie.
@AmbrozyKalarepa ja tam nikomu nie mówię jak ma żyć, za to wiem, że mam słabość do słodyczy i z tym walczę. Nie męczy mnie to, raczej bawi, jak mem z tego posta.