Ostatnio to moja ulubiona zabawka a nawet 30 nie mam

[#gownowpis](/tag/gownowpis) #klub40+ [#zdrowie](/tag/zdrowie)

Taki gadżet sobie kupiłem dzisiaj. Zabawkę dla dorosłych :wink:
Ostatnio przypadkiem zmierzyłem sobie ciśnienie i było ponad normę. Dwa dni później to samo.
Teraz będę kontrolował. Chyba...

#gownowpis #klub40+ #zdrowie
Taki gadżet sobie kupiłem dzisiaj. Zabawkę dla dorosłych :wink:
Ostatnio przypadkiem zmierzyłem sobie ciśnienie i było ponad normę. Dwa dni później to samo.
Teraz będę kontrolował. Chyba...

#gownowpis #klub40+ #zdrowie
Taki gadżet sobie kupiłem dzisiaj. Zabawkę dla dorosłych :wink:
Ostatnio przypadkiem

Ruch, dieta niskosodowa, nawet sok z buraka\. 


Effects of beetroot juice on blood pressure in hypertension according to European Society of Hypertension Guidelines: A systematic review and meta\-analysis \- ScienceDirect [https://share\.google/xPx33k6WMNTI6CBxi](https://share.google/xPx33k6WMNTI6CBxi)

Ruch, dieta niskosodowa, nawet sok z buraka. 
Effects of beetroot juice on blood pressure in hypertension according to European Society of Hypertension Guidelines: A systematic review and meta-analysis - ScienceDirect https://share.google/xPx33k6WMNTI6CBxi

Ja ostatnio pobilem personal record, 170/110\. Od tego czasu nie pije w ogóle alko, co w moim przypadku poskutkowało \(po miesiacu\) obnizeniem cisnienia do wartosci w granicach 115/75\. Co do kontroli bp, polecam chinskie cudo techniki \- Huawei D2, smartwatcha z nadgarstkowym pomiarem cisnienia \(ma pompujacy sie mankiet pod bransoletą\)\. Jest zadziwiająco dokladny vs naramienny Omron\.

Ja ostatnio pobilem personal record, 170/110. Od tego czasu nie pije w ogóle alko, co w moim przypadku poskutkowało (po miesiacu) obnizeniem cisnienia do wartosci w granicach 115/75. Co do kontroli bp, polecam chinskie cudo techniki - Huawei D2, smartwatcha z nadgarstkowym pomiarem cisnienia (ma pompujacy sie mankiet pod bransoletą). Jest zadziwiająco dokladny vs naramienny Omron.

Komentarze (6)