Djnx
★Autorytet
#gownowpis #klub40+ #zdrowie
Taki gadżet sobie kupiłem dzisiaj. Zabawkę dla dorosłych
Ostatnio przypadkiem zmierzyłem sobie ciśnienie i było ponad normę. Dwa dni później to samo.
Teraz będę kontrolował. Chyba...
#gownowpis #klub40+ #zdrowie
Taki gadżet sobie kupiłem dzisiaj. Zabawkę dla dorosłych
Ostatnio przypadkiem zmierzyłem sobie ciśnienie i było ponad normę. Dwa dni później to samo.
Teraz będę kontrolował. Chyba...
Ostatnio to moja ulubiona zabawka a nawet 30 nie mam
Ruch, dieta niskosodowa, nawet sok z buraka.
Effects of beetroot juice on blood pressure in hypertension according to European Society of Hypertension Guidelines: A systematic review and meta-analysis - ScienceDirect https://share.google/xPx33k6WMNTI6CBxi
Ja ostatnio pobilem personal record, 170/110. Od tego czasu nie pije w ogóle alko, co w moim przypadku poskutkowało (po miesiacu) obnizeniem cisnienia do wartosci w granicach 115/75. Co do kontroli bp, polecam chinskie cudo techniki - Huawei D2, smartwatcha z nadgarstkowym pomiarem cisnienia (ma pompujacy sie mankiet pod bransoletą). Jest zadziwiająco dokladny vs naramienny Omron.
@neon71 170/110 to gruuubo. U mnie pokazało 136/92 tak średnio. Ale wolę dmuchać na zimne. I też alko muszę odstawić. Tu piwko, tam dwa i tak się zbiera
@Djnx trzymam kciuki za koelge, i kolega niech trzyma za mnie bym nie zbłądził:)
Będę trzymał @neon71 Oby było jak najlepiej. Zdrowia!
Zaloguj się aby komentować