#gotujzhejto Testuję ostatnio omlet/naleśnik z płatków owsianych. Zmiksowany z samą wodą wychodzi dosyć płaski i trudny w obracaniu, dzisiaj dodałem jogurtu i zrobił się bardziej omletowaty i puszysty. Dobre to nawet, sprawdza się jako alternatywa do żarcia glutenu.
Jakie proporcje płatków do wody i jogurtu?
@ZohanTSW wody mało żeby wyszła pulpa gęsta, jogurtu że że dwie łyżki na jeden placek. Robię na oko oczywiście ale widziałem jakieś przepisy i rolki to znajdziesz coś dokładniejszego
Po tym jak mi ostatnio mój keto brat sprzedał patent na gofry bez mąki, to nic mnie nie zdziwi.
https://smaker.pl/przepisy-sniadania/przepis-gofry-bez-maki-keto-gofry,1987997,mimiwiki.html
@poprostushadi Kude, przepis wygląda interesująco, ale mniej kalorii niż w mącznych, to tam raczej nie ma.
Zaloguj się aby komentować
