#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 450 kcal
  

• Spalone: 2 800 kcal
  

• Kroki: 15 800
  

• Spacer z dziećmi: ~4 km
  

• Trening: FBW na siłowni
  

• Książka: odstawiam telefon i czytam.
  

Dziadek nie wziął wczoraj serniczka po urodzinach więc zawiozłem mu rano, wypiłem kawę, zrobiłem trening i śniadanie zjadłem dopiero o 12.

Nic konkretnego dzisiaj tak naprawdę. Czasu mało, dzieci wyciągnęły mnie na hulajnogi, tzn. znowu one jechały a ja z młodszym na plecach (dobry trening przed wakacjami w górach xd) leciałem za nimi.

Ciepło, miło i przyjemnie. Jutro jak nie będzie padać to rower.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

#adelbertthemighty