Ewidentnie czuć jesień w... żołądku, człowiek ma coraz głupsze pomysły na wieczór, 2x pizza. Na szczęście zostało trochę samodyscypliny i rozsądku po stosowaniu 16/8.
Ktoś chce się poczęstować?
#pizza #pizzadomowa
O kurde zjadłbym. Zazdro.
Co to 16/8?
Okno żywieniowe?
@Odwrocuawiacz 16 h post, 8 h jedzenia, mega sposób na zrzucenie wagi, pozbylem się tak 17 kg przez ostatni rok
@jaczyliktoo A sen się wlicza w te 16h?
@DeGeneracja jak najbardziej, ja po prostu jadłem między 7 a 15 i efekt był niesamowity, bez diety, trzymania kalorii ale fakt czasu mało na michę, wiec nie byłem w stanie przekroczyć 1500 - 2000 kcal
Zaloguj się aby komentować