Dzisiaj nie liczylem kalorii bo strach, najadlem sie obiadem, kebabem i cipsami, ale brakuje mi owocow ze hej, czuje fizyczna potrzebe nazarcia sie nimi i tak zrobie, plus zjem chlebek pelnoziarnisty. Moje cialo domaga sie normalnego jedzenia
Fajna zmiana, wystarczylo pol roku na intermittent fastingu i zmiany zachodza tak gleboko, ze szok
#dieta
Co takiego dał IF?
@mhu inny sposob myslenia o jedzeniu, inne podejscie, zdrowiej jesz bo wtedy nie czujesz sie glodny. A mi teraz brzuch maszeruje po tym kebabie fuj xD
Te szkockie swinstwo sie nie nadaje do niczego polowe zjadlem tylko reszte do lodowki
@Nedkely jakie okienko, 16/8?
@mhu 2-4 godzinne zalezy jak dlugo jem, co jem, ile sie nazre itp, dzisiaj wyjatkowo 6h
Nie rozumiem w czym problem, częstuj się! ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@rebe-szunis tuuu dla ciebie pomaranczaa skujwisynuuuu
Zaloguj się aby komentować