DZISIAJ JEST DZIEN TRENINGOWY.
bardzo brakuje mi tu społeczności mikrokoksy. Jeżeli ktoś trenuje, to zapraszam do ujawnienia się. Jeżeli jakieś pytania ktoś by miał to również chętnie pomogę na tyle na ile się znam.
KRĘCMY RAZEM KARUZELE SPIERDOLENIA
#pokazforme dla atencji
Pozdrawiam. KROL SZCZUROW
Kolego. Dzisiaj będą robione nogi czy plecy
@jmuhha dzisiaj dla złamania konwencji międzynarodowych, klata
@Giabeu siema byku, mi brakuje starej gwardii mikrokoksowej. No ale nie borsuka pojeba.
Ostatbi trening odjebion we wtorek, nastepny piatek/niedziela.
No to wbijaj na #hejtokoksy i wspólnie rozruszajmy content. Ja tam jestem #hejtoszczur bo #kalistenika głównie, ale tematy żywienia, mechanizmów działania organizmu, zmian sylwetki bardzo mnie interesują. Legancka forma byczq!
@naziduP nie wiedziałem o tym tagu, już tam lurkuje
Aktualnie 79-80 kg na 188m wzrostu. Plan jest zrobić 85-88 do lata
@Giabeu odpuściłeś dzień nóg
@lexico Zgadza się, bardzo nie lubiłem tej partii, a to po prostu się okazało, że nie umiałem jej robić. Właśnie jestem w trakcie nadrabianie tej dysproporcji. Będę updateowac xdd
Hajto koksy!
@GetSome To czyńcie na jego pamiątkę
Zaloguj się aby komentować