[@Nedkely](/uzytkownik/Nedkely)﻿ Od jak dawna stosujesz ten system? Jakie efekty zaobserwowałeś?

Naprawdę wytrzymujesz o jednym posiłku przez 24 godziny?

@Nedkely﻿ Od jak dawna stosujesz ten system? Jakie efekty zaobserwowałeś?
Naprawdę wytrzymujesz o jednym posiłku przez 24 godziny?

Dzisiaj 1620 kcal zjedzone w 2.5 godziny. :blush:
Obiad siora zrobila, ziemniaki pieczone, marchewka z groszkiem duszone, w brytwance schab z pieczarkami pieczony, dolozylem sobie tego obiadu nawet.
Do tego 2 pomarancze, mandarynke, 2 japka, kiwi i banan, a na koniec serek wiejski. Napchany jak gruba swinia xD

Wczoraj zezalem spagety x2, drugi raz chlebkiem borzym brazowym, 2 kiwi, maliny i jezyny takie czorne, a na to dojadlem kilka plasterkow szynki. :smile:
Wszystko zezarte w 4.5 godziny, 1820 kcal.

Przedwczoraj tylko miche obiadu zjadlem ponizej 1k kcal, nawet nie pamietam dokladnie co lol

#dieta ﻿[#intermittentfasting](/tag/intermittentfasting)

Dzisiaj 1620 kcal zjedzone w 2.5 godziny. :blush:
Obiad siora zrobila, ziemniaki pieczone, marchewka z groszkiem duszone, w brytwance schab z pieczarkami pieczony, dolozylem sobie tego obiadu nawet.
Do tego 2 pomarancze, mandarynke, 2 japka, kiwi i banan, a na koniec serek wiejski. Napchany jak gruba swinia xD
Wczoraj zezalem spagety x2, drugi raz chlebkiem borzym brazowym, 2 kiwi, maliny i jezyny takie czorne, a na to dojadlem kilka plasterkow szynki. :smile:
Wszystko zezarte w 4.5 godziny, 1820 kcal.
Przedwczoraj tylko miche obiadu zjadlem ponizej 1k kcal, nawet nie pamietam dokladnie co lol
dieta ﻿#intermittentfasting

Komentarze (4)