dziś wycisnąłem 85kg
niedługo 100kg
pozdro
#hejtokoksy #tworczoscwlasna
Komentarze (8)
@BAJDO Poszła kupa?
@Tomoe uwielbiam srańsko
Czemu taki wąski chwyt? Próbowałeś robić szerszym?
@Mareczuczek @Mareczuczek nie probowalem ale sproboje
O panie, ale nad technika to musisz popracowac. Pokaz jeszcze filmik z boku, ale przede wszystkim za waski chwyt. Przedramiona w najnizszej fazie ruchu musza byc prostopdle do podlogi. Wiekszy mostek i leg drive, lapatki sciagaj do srodka i w dol.
Dobrze prawisz
Wole zeby inni uczyli sie na moich bledach. Ja przez lata zle wyciskalem, ale teraz jest tyle filmow od ogarnietych trenerow na jutubie, ze warto poswiecic troche czasu, zeby nie zrobic sobie krzywdy np. w barkach.
d@bartek555 dzieki za rade!
Zaloguj się aby komentować