Dzis przypada dzień treningu hantelkowego ależ mi sie nie chce Ale trzeba!!! Idem #hejtokoksy
Dzis przypada dzień treningu hantelkowego ależ mi sie nie chce Ale trzeba!!! Idem #hejtokoksy
@kopytakonia Idź, jak się nie chce to w takie dni trzeba się postarać i zrobić najlepszy trening- aby było czuć, że warto.
@AdelbertVonBimberstein zaczalem i poszło z górki dzis :D ale czasem idzie opornie
@kopytakonia czasem nie idzie w ogóle ale liczy się fakt, że byłeś on dałeś z siebie wszystko jak na ten moment psycho-fizyczny.
@kopytakonia dzisiaj zrob czego Ci sie nie chce, a jutro jesteś miał to czego inni pragną:)
@nxo tak robię formę twarożą.
@AdelbertVonBimberstein a ja zakupiłem kilka serków wiejskich ktore maja 23g białka 😎
@kopytakonia w opakowaniu byku, w opakowaniu.
Twaróg Półtłusty - 17g na 100g
Twaróg Chudy - 19g na 100 g
Ale serki wiejskie też są bardzo spoko. Czasami sobie kupuję a w Norwegii normalnie jem tak kilogram dziennie bo jest na kantynie na śniadanie (pół kilo biorę na kolację) a jest dużo lepszy niż w Polsce, niestety w ojczyźnie takiego nie dostanę- gęste, nielejace się, kremowe. Możesz odwrócić kubek 400g a on nie wypadnie a do tego jest pyszny. No ale coś za coś- twarogu nie znają.
Zaloguj się aby komentować