Dzienny oddział psychiatrii. AMA Skończyłem pobyt na dziennym oddziale psychiatrii. Mój problem to nerwica

@Violin-Maker dawaj znać

@PanGargamel Co mam dać znać?

Jak ludzie się zapatrują na Twoje l4? Ktoś coś komentuje w pracy? Masz jakieś przytyki?

@Atarax Jestem samozatrudniony, ale ludzie byli zadowoleni, bo zus płacił im 80% pensji.

@Violin-Maker jak się czujesz? pomogło?

@Violin-Maker czy leczą Cię lewatywą? Wymyśl

@wombatDaiquiri 2 kroki do przodu, wcześniej leczyłem się lata indywidualnie. Relacje i dostrzeżenie, ze nie jest się sam pomaga. Do tego zrozumienie problemu. Na pewno nie jest to rozwiązanie problemu, jak antybiotyk na grypę.

@PanGargamel Nie, ale wiem ze we Wrocławiu mozna leczyc sie elektrowstrzasami

Te relaksacyjne to jak terapia grupowa jak na "swielicy"? W sensie czas średnio z góry zorganizowany?

@Violin-Maker a masz jakieś plany na zmiany nawyków/zachowań po wyjściu? Coś Ci się zmieniło w wymyślaniu jak prowadzić życie "na własną rękę"?

@fissh I tak i nie, często możesz robić co chcesz, to co sprawia ze umysł odpocznie od 3h terapii... bo wbrew pozorom to duuuuużo i męczy jak caly dzien pracy. Ale były tez projekty wspólne, Jak robienie choinki, czy ozdob świątecznych.

@Violin-Maker nie chodziło mi o kolegów z terapii tylko o kolegów z pracy, ale wiem, jesteś samozatrudniony więc po prostu nie możesz mi na to pytanie odpowiedzieć.

A drugie pytanie, uważasz, że to lepsza opcja niż chodzenie do psychiatry/ psychoterapeuty hmm.. z wolnej stopy?

@Violin-Maker Jesteś tam dobrowolnie?

Myślałem nad wizytą u psychiatry z depresją, atakami lęku, oraz overthinkingiem(ale to chyba zadanie dla psychologa), ale boje się, że lekarz powie, że nadaje się na oddział psychiatryczny, bo inaczej nie da się nic zrobić.

@wombatDaiquiri Nie dostaniesz rozwiązania, ale sporo motywacji do zmian... sporo chęci i pomoc ludzi z którymi spędziłeś ostatnie 3 miesiące życia. Ja nie zacząłem lepiej dogadywać się z ojcem, ale poznałem sposoby jak w pracy nie wchodzić z nim w konflikty... np jak traktować kogoś kto Cię cale życie gnoił, jak równego sobie. Bóle psychosomatycznie mi nie zniknęły, ale nauczyłem się jak z nimi iść przez życie, co sprawi ze w przyszłości o nich zapomnę (mam nadzieje).

@Violin-Maker super, powodzenia!

@Violin-Maker jakie były objawy w twoim przypadku?

@wrazyBaton Bóle psychosomatyczne prowadzące do dużego lęku, zerowe zadowolenie z życia, problemy w pracy...

Tekst z wypisu "Przy przyjęciu pacjent zgłąszał wzmożone poczucie zatroskanie i beznadziejnosci, niezadowolenia z siebie, nadmierną męczliwość i senność, ciagle doszukiwanie sie chorób."

@Violin-Maker byłem na oddziale dziennym chyba w 2017 roku, z perspektywy czasu chyba nic mi to nie dało, ale trzymam kciuki

@Violin-Maker dali kilka wskazówek jak radzić sobie że stresem/napięciem jak rozladowywac emocję, tzn. jakaś medytacja, uprawianie sportu? T

@Violin-Maker grzyby zarzuć to ci przejdzie.

@Violin-Maker Co to za lęki?

@AdamBogdan nie kazali iść pobiegać, czy uprawiać sport. Ze tak powiem, dla każdego coś innego... Ale tak, pokazali jak radzić sobie z lękiem, chociaż głównie opiera się to na nie zatracaniu się w nim tylko pracy nad sobą.

@Violin-Maker

we Wrocławiu mozna leczyc sie elektrowstrzasami

dobrze, że nie lobotomią

@qew12 u mnie to był problem od dziecka, który sporo z wiekiem ewoluował. Koniem końców bałem się wszystkiego, a najbardziej raka.