Dzień w podróży. O 3 wyruszyłem z hotelu o 17 byłem już w domu.

Bardzo dobre połączenia i bez opóźnień (oprócz PKP do Bydgoszczy xd).

#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 300 kcal
  

• Spalone: 2 350 kcal
  

• Kroki: 9 000
  

• Książka: czytałem sporo w podróży, ale sporo też spałem.
  

Nic już dzisiaj nie ćwiczę nie mam siły.

Za dużo węgli ostatnio a za mało białka. Teraz jestem w domu to zrobiłem zapas serka wiejskiego na kilka dni.

Do końca tygodnia dzieci zostają w domu więc jeszcze będzie trening domowy, ale już od przyszłego ruszam z siłownią na serio.

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

#adelbertthemighty