Dostałem dzisiaj takie okulary, które blokują światło niebieskie. Niby ma mi to ułatwić zasypianie. Nosi się je do kompa itp. na 3-4h przed snem. Miał ktoś coś takiego? Na necie chwalą, ale ciężko stwierdzić czy to nie są jakieś kupione opinie. Mam wrażenie, że mi to jeszcze bardziej męczy oczy niż bez tego. Wszystko widać na pomarańczowo. A to niby jakieś jedne z lepszych z atestami czy tam czymś.
#pytanie #okulary
Równie dobrze można ustawić w OS i wybrać stopień zażółcenia.
Nie lepiej odstawić pudło na te parę h przed snem? A najważniejsze nie myśleć o pracy po pracy tylko się zająć hobby?
@wykopany pewnie tak byłoby lepiej, ale musiałbym fundamentalnie zmienić swoje życie, bo nie przypominam sobie wieczoru, podczas którego nie gapiłem się chociaż trochę w ekran na kilka godzin przed pójściem spać. A z robotą to w sumie ma niewiele wspólnego, bo ja po robocie o robocie rzadko myślę
Mam filtr swiatla niebieskiego na swoich okularach do pracy nalozony oprawka ok 400 zl, soczewki drugie tyle, i roznica jest bardzo delikatna w zmianie kolorów. Juz napewno nie taki pomarańcz. Zona ma okulary takie do jazdy samochodem i jest taki efekt. @evilonep
Użyj programu f.lux od razu ustawia kolory
@evilonep ja korzystam z f.lux od lat i polecam, nie trzeba okularów (chyba)
@evilonep Tak jak przedmówcy, f.lux na automacie i jest gitówa. Trochę rzeczywiście na początku żółtawo ale szybko się idzie przyzwyczaić.
Możesz poszukać pod hasłami "higiena snu". Wpływ także będzie mieć światło z zewnątrz wpadające przez okna oraz z różnych urządzeń. Bardzo ciężko się uchronić przed tym zanieczyszczeniem, ale możesz próbować. Jak dobrze pamiętam z wykładów, to jedna godzina bez zimnego światła przed snem jest dość sensownym kompromisem pomiędzy dzisiejszym życiem a zdrowiem.
@evilonep te okulary to scam
Zaloguj się aby komentować