#dieta #odzywianie #zdrowie #jedzenie
Doktor Ken Berry mówi, co jest prawdziwym superfood a co tylko marketingową wydmuszką. (ANG)
tl;dw:
Fake Superfood
1. Whole grain anything
2. Dark chocolate
3. Kale
4. Manukau honey or any honey
5. Pomegranate or Pom Juice
Real Superfoods
1. Eggs with the yolk
2. Sardines and anchovies
3. Liver of any kind
4. Fishrow, caviar, fish eggs
5. Mussels, clams, oysters
