@Dez Terapia. Niestety bez tego, przykro mi, że to mówię ale nie dasz sobie rady z tym cholerstwem.

@WatluszPierwszy Pisałem kiedyś z @ethernit, którego serdecznie pozdrawiam - jak sam wspomniał w swoim wpisie, również zmaga się z depresją lekooporną. No i inne metody także nie przyniosły poprawy.

@Dez myślę że depresja to normalna reakcja organizmu w okolicznościach takich jak twoje, dobrze że nie utrzymujesz kontaktu z ludźmi którzy ci szkodzą i szukasz pomocy u specjalistów. może wymagasz od siebie za dużo postępu w zbyt krótkim czasie? nie ma co porównywać się z ludźmi, którzy mieli start na zupełnie innym poziomie. małymi kroczkami do przodu, jedna rzecz w danym czasie. nad zgryzem, postawą itd można pracować tylko to trwa, i tak samo z psychiką. ja polecam od siebie terapię grupową, gdzie można uzyskać wsparcie od osób w podobnych sytuacjach. może warto też zapoznać się z takimi podejściami jak terapie: DBT, ACT, schematów? jest dużo metod, ale nie wszyscy specjaliści aktualizują wiedzę, i czasem trzeba samemu trochę się wysilić, żeby znaleźć coś pomocnego dla siebie.

@Dez Może szukaj jakiegoś wsparcie w necie. Kiedyś dość prężnie działało forum dla osób zmagających się z depresją. Bliska mi osoba z rodziny znalazła tam dużo pomocy. Może poszperaj. Zawsze trochę "ciepełka" daje świadomość, że nie jest się samemu.

Na pewno dla mnie (jako osoby, który wyszła ze stanów lękowych i zmaga się z nerwicą natręctw) na duży podziw zasługuje to, że wykonałeś jakieś kroki, by sobie z problemem poradzić. To jest na prawdę spory krok do przodu nawet, jeśli Ty sam tam nie uważasz.

@JanKowalski Problem w tym, że nie ma postępu. Straciłem motywację do działania. Ciężko rano wstać z łóżka. Nic nie sprawia radości ani przyjemności. Ciągła pustka i bezsens.

@WatluszPierwszy Wirtualne pisanie straciło już dla mnie wartość. Nie zastąpi prawdziwego spotkania, ale gdy do takich dawniej dochodziło, to nie kończyły się dobrze - przez moje negatywne myśli. Musiałbym udawać szczęśliwą osobę i nigdy nie wspominać o depresji. Nikt na dłuższą metę nie chce zadawać się z kimś takim.