nic nie pomogło było tylko gorzej

@bobikkufel Wyleczył mnie związek. Po rozpadzie wróciła ze zdwojoną siłą.

@bobikkufel leki pomagają zdecydowanie, ale nie z dnia na dzień, tylko raczej z tygodnia na tydzień.

@bobikkufel leki zaczynają działać po ok 2 tyg. Dużo badań znajdziesz np na https://pubmed.gov wyszukując po substancji lub po jakiś frazach bardziej ogólnych. Generalnie są skuteczne tak w skrócie u większości chorych. Kwestia dobrania właściwych leków, ofc. jeśli mamy do czynienia z taką depresją typowo kliniczną, bo dużo ludzi myśli, że ma depresję, a tak naprawdę ma jakieś zaburzenia lękowe itd.

Zna kto kogo lub sam ma doświadczenie w walce z depresją u specjalistów lekarzy, psychologów czy terapeutów

@bobikkufel 70-80% moich pacjentów zgłaszających się do mnie z taką diagnozą odczuło poprawę po 6miesiecznej psychoterapii. Podstawą skutecznej terapii jest dobra diagnoza i wywiad.

Możesz sobie najpierw wykonać taki test przesiewowy https://www.idrlabs.com/pl/wielowymiarowy-test-na-depresje/test.php (nie diagnozuje to depresji), jeżeli wyjdzie wysoki wynik, szczególnie w skalach "fizycznych" i zdolności poznawczych to koniecznie idziesz najpierw do psychiatry, po dokładniejszą diagnozę i prawdopodobnie farmakoterapię. Jeżeli wyniki są niskie albo skoncentrowane na obniżonym nastroju i utracie przyjemności bez objawów somatycznych to mozesz iśc najpierw do psychoterapeuty.

Ogólne dalsze kroki zalezą od szczegółowej diagnozy i opnii specjalisty:

• w przypadku LEKKIEJ depresji możesz podjąć sam decyzje czy farmakoterapia czy psychoterapia. Mogą być obie metody oddziaływania ale nie muszą.
  

• w przypadku UMIARKOWANEJ depresji wymagana jest farmakoterapia i psychoterapia jednocześnie. Połączenie w tym przypadku tych dwóch oddziaływań daje ci zdecydowanie większą szanse wyjścia z depresji i uniknięcia nawrotom.
  

• w przypadku CIĘŻKIEJ w pierwszej kolejności farmakoterapia a psychoterapia w momencie pojawienia się pierwszych oznak zwiększonej aktywności
  

WYJĄTKI

• jeżeli masz mysli SAMOBÓJCZE idzie do psychiatry a jak już masz plan samobójczy idziesz na SOR. Myśli typu - mam już dosyć, nie chce tak żyć, chciałabym się nie urodzić, chce, żeby to wszystko szybka minęło, boje się, że sobie coś zrobię ale nie mam myśli typu chce się zabić i nie mam planu jak to zrobić - NIE SĄ MYŚLAMI SAMOBÓJCZYMI a rezygnacyjnymi. Bywają normalnym elementem życia i szczególnie nasilają się w trakcie przeżywania silnego stresu. Można je skonsultować ze specjalistą.
  

• Jeżeli czuje, że trace kontrole nad swoim umysłem i mam zaburzenia postrzegania rzeczywistości, omamy oraz urojenia to w pierwszej kolejności psychiatra!
  

FAKTY:

• Leki działają ale czasami trzeba dobrać odpowiednią dawkę czy rodzaj - bywa, że trwa to nawet kilka miesiecy
  

• Często pierwsze 2-3 tygodnie farmakoterapi jest pogorszenie nastroju ale efekt delikatnej poprawy po lekach powinien pojawić się po 2-3 tygodniach, jeżeli nie ma to konsultacja z psychiatrą - jeżeli po lekach nie da się wytrzymać i odczuwa się znaczny dyskomfort to lekarz psychiatra
  

-najlepsza metodą leczenia depresji lekkiej i umiarkowanej(+leki) jest psychoterapia poznawczo-behawioralna - psychoterapia. Dodatkowo psychoterapia zmniejsza szanse nawrotom dużo bardziej niż same leki

• farmakoterapia trwa 6-8miesiec ale czasami się przedłuż. Psychoterapia minimum 3-6miesiecy ale najczęściej bliżej roku.
  

• Depresja sama mija po około 6 miesiącach ALE nie leczenie depresje powoduje zmiany osobowościowe oraz nawrót choroby do roku od spadku objawów.
  

POWODZENIA i dbaj o swoją motywację do leczenia bo ona bardzo pomaga z tego wyjść.

@bobikkufel Nie korzystałem nigdy, bo mam duże wsparcie u mojej rodziny i przyjaciół. Ale wydaje mi się, że gdyby tego brakło, to lepsza jakakolwiek pomoc, niż liczenie na cud.

Mam za to dziecko, które wymaga pracy z psychologiem dziecięcym (mały as) i pomijając fakt, że nie chodzi tu o k⁎⁎wę depresję, ale o zaburzenia innego typu, to stwierdzam, że wsparcie specjalisty jest nieocenioną pomocą.

Kiedyś podchodziłem do tego sceptycznie, ale obecnie uważam, że dużo nam to dało. Muszę też mocno zaznaczyć, że w naszym przypadku praca z psychologiem pomogła głównie mi i żonie w podejściu do dziecka, niż bezpośrednio samemu pisklakowi.

No i zależy jaki jest lekarz. Jak typowy felczer z płatnościami za 45 minut sesyjkę i aby seronil wystawić, to więcej szkody przyniesie, niż pożytku.

Zdrowia życzę