Czy wiesz, że ...
... często występującym objawem, mającym związek z niedoborami i złą jakością snu, to nawracające bóle głowy? U osób cierpiących na migrenę zbyt krótki sen lub sen niespokojny będzie zwiększał liczbę ataków. Sytuacja może być szczególnie dotkliwa dla osób cierpiących na bezdech senny.
Ale spokojna Twoja rozczesana! Przecież możesz zrobić #wracajdolozka !
@sireplama ashwagandhe se wszyscy weźcie
@potato_fairy kiedy #wracajdolozka jest za darmo...
@potato_fairy meliska lepsza, albo passiflora incarnata (to coś mnie wyciągnęło z bezsenności w trzy dni)
@sireplama jak za darmo to pewnie słabe
@pokojowonastawionaowca jest tylko jedno zioło dobre na sen ( ͡° ͜ʖ ͡°)
jak za darmo to pewnie słabe
@potato_fairy jak się położysz, tak się wyśpisz xD
@kubex_to_ja niby jakie? W sensie sativa kanna?
@sireplama to by mnie cały czas łeb napieprzał xd
kładę się o 3/4, wstaję o 10, dzień w dzień.
@sireplama potwierdzam. Miewam migreny, jeszcze rok temu potrafiłem mieć ból głowy przez tydzień. Tydzień wyjęty z życia, wegetowania.
Kupiłem zegarek Garmina, ot zachcianka bez celu. Pierwsza rzecz - zacząłem trenować nawet 5 razy w tygodniu, bo mam plan ułożony pod samopoczucie i to działa.
Druga, zacząłem się wysypiać i widzę jak to wpływa na zasoby energii. Nie do wiary, ale w tym roku miałem może dwa razy ból głowy, gdzie wcześniej to było raz w tygodniu.
Trzecie - rzuciłem całkowicie alko. Przecież nawet pół piwa powodowało, że wykresy snu na garminie byly mocno zaburzone. Po co się niepotrzebnie truć.
Zaloguj się aby komentować