To już zależy od Ciebie bym powiedział.

Czy jak jestem na redukcji 2300kcal trenujac 3-4 w tyg wrzuce w rest day bieganie 5-10km to zaburzy jakos proces regeneracji? ﻿[#silownia](/tag/silownia)

Czy jak jestem na redukcji 2300kcal trenujac 3-4 w tyg wrzuce w rest day bieganie 5-10km to zaburzy jakos proces regeneracji? ﻿#silownia

Czy jak jestem na redukcji 2300kcal trenujac 3-4 w tyg wrzuce w rest day bieganie 5-10km to zaburzy jakos proces

@tadeuszhulajnoga Zależy jak ciężko trenujesz i co to znaczy dla ciebie przebiec 5-10 km bo dla jednego to jest przebieżka a dla innego duży wysiłek.

Komentarze (2)