Czy jak jestem na redukcji 2300kcal trenujac 3-4 w tyg wrzuce w rest day bieganie 5-10km to zaburzy jakos proces regeneracji? #silownia
tadeuszhulajnoga
Statysta
- 2wpisy
- 2komentarzy
@tadeuszhulajnoga Zależy jak ciężko trenujesz i co to znaczy dla ciebie przebiec 5-10 km bo dla jednego to jest przebieżka a dla innego duży wysiłek.
Zaloguj się aby komentować
jak to jest że po wzięciu nawet 2-3 tabsów kofeiny jedyne co odczuwam to zjazd po kilku godzinach a po wypiciu zwykłej kawy rozpuszczalnej czuje się pobudzony jak młody bóg, placebo czy ta kofeina jakoś inaczej działa na organizm?
#silownia #hejtokoksy #mikrokoksy
@tadeuszhulajnoga ie kazdy ksiazkowo reaguje na kofeine
@wwwho ja raczej z tych co pija bardzo dużo 5l+
@tadeuszhulajnoga też tak mam, że kofeiny w proszku muszę wziąć dużo, żeby coś poczuć, a od jednej kawy już czuję wyraźne pobudzenie, wręcz nosi mnie
Zaloguj się aby komentować