Czy dieta składająca się: owoców( raz dziennie tylko), mięsa, ryb, jajek i warzyw. Jest dobra na odchudzanie? Kolega dostał taką od dietetyczki. Nabiału nie może bo za dużo cholesterolu. Jakie ma TDEE nie wie, ale jak będzie w domu ma podesłać jak wszystko jest wyliczone. #dieta #hejtokoksy
@Dudlontko każda jest dobra jak ma ujemny bilans kaloryczny.
Jeden rabin powie tak, drugi powie nie
@Dudlontko ja maksymalnie ograniczyłem białe pieczywo i jem po prostu mniej + więcej warzyw, schudłem 13 kilo od listopada
@Dudlontko "Nabiału nie może" brzmi tak samo jak " od chleba się tyje". Jest np. odtłuszczone mleko, chudy twaróg oraz wiele innych produktów które nie mają wiele cholesterolu.
@Neetowiec @e5aar ale on nie ma pojęcia o bilansie XD
@nobodys @e5aar
O choresterolu mówiła mu dietetyczka.
@Dudlontko Kurcze ja musze zyc w bance informacyjnej, bo jestem w lekkim szoku, ze ktoś o deficycie kalorycznym nie wie.
@e5aar dla mnie też to taka podstawowa wiedza, że absurdem jest nie wiedzieć o tym i nawet, że dietetyk nic nie wspomniał o tym
@Dudlontko za mlo informacji. Odchudzasz sie jak juz wspomnial @Neetowiec gdy masz ujemny bilans kaloryczny. Ten tekst, ze "nabialu nie moze bo za duzo cholesterolu" brzmi idiotycznie, nabial to nie tylko smietana i sery zolte. Zrob zdjecia i wrzuc, sprawdzimy haha. Tylko podaj jeszcze wzrost i wage startowa.
@e5aar jak będę miał więciej info to podeślę.
Zaloguj się aby komentować