Cześć koledzy i koleżanki, przeglądam sobie co tam w planie treningowym jest na kolejny tydzień i powiedzcie mi co #garmin coach ma na myśli ლ(ಠ_ಠ ლ) To w końcu mało intensywny bieg, czy mam wycisnąć wszystko? XD
#bieganie
#bieganie
![10c72e2b-17ea-4eec-838f-fcad4a3b11d4](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts/images/1200x900/551cbf900d8efae5e10d5aa7a8d1afda.jpg)
@minaret wycisnij wszystko ale nie przesadzaj
nie podał czasów jakie powinieneś osiągnąć?
@slawek-borowy No właśnie nie XD Dopiero zaczynam plan i dotąd większość to były spokojne biegi w których tempo było zadane. To pierwsza odskocznia i taka niespodzianka
w takim razie spróbowałbym pobiec mocno, czyli tak żeby być skupionym na biegu i czuć wycisk, się być w stanie ukończyć przy w miarę podobnym tempie jak zaczynałem, takie "2 poziomy wyżej" niż zwykle
@minaret to tak mam przy Tired Runach, niby cisnąć ale nie sprintować, takie bardziej jednostajne wysokie tempo
Zaloguj się aby komentować