Dyskusja użytkownika AdelbertVonBimberstein

Czasu na bieg nie znalazłem- jutro znajdę. Za to byłem na siłowni i zrobiłem pierwszy trening z nowego planu i chyba mi będzie pasować.

Odwiedziłem dziadka.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 350 kcal

• Spalone: 3 250 kcal

• Kroki: 10 000

• Trening: Upper A ()+ knee raises + leg curl

• Rozciąganie: 30 minut

#dobrenawyki

#chlopskadyscyplina

Coś mnie wstrzymywało ostatnio przed tym rozciąganiem ale poszło gładko i czas zleciał. Wracam na dobre tory i najwyższy czas.

Wakacje się skończą- kończy się laba i wracam do nauki.

#adelbertthemighty