Chciałbym zrobić Hejtowy poradnik świadomego snu, najpierw zaczęlibyśmy od podstaw takich jak dziennik snów, testy

@billuscher ja chętnie poczytam

Chociaż się zastanawiam czy źle nie oddałem głosu, bo opis technik byłby fajny tak samo jakieś dodatkowe rady, ale nie wiem, co można dodać, jeśli chodzi o kwestię dziennika czy testów

Trzeba było napisać, że to ankieta tylko dla społeczności, bo już pajace głosują, że nie nie chcą, ale kij z tego, że nie są w społeczności o świadomym śnie, moim zdaniem społeczności powinny być wyizolowane i nie pojawiać się innym, żeby móc pisać komentarze, albo dołączyć musisz być w danej społeczności, nie wyświetla się ona innym tak samo posty, posty z największą ilością głosów się wyświetlają, chyba że ktoś zablokuje tag

@schweppess @Xax okej będę wołał ja się okaże że to dobry pomysł

@zielonykuper z jednej strony tak a z drugiej może są osoby które nie są w środowisku a taki opis by im pomógł dobrać technikę

@billuscher chętnie!

@billuscher dodaj może coś aka jak się motywować Bo z tego co czytałem, to dużo ludzi ma problem z tym, że przez pierwsze tygodnie nic się nie dzieje, więc może są jakieś techniki/wskazówki/opowieści motywacyjne?

@Denis Też będę wołał Z motywacją trudno bo ona wynika z wnętrza samego siebie, najlepszą byłyby chyba opowiadania innych osób, które by podtrzymywały że warto ćwiczyć

@billuscher jednej rzeczy nigdy nie zrozumiałem - jaki jest cel tego poza fajną zajawką? Czy to pomaga np. w koszmarach? Czy jakoś wpływa na wyspanie?

@wombatDaiquiri pomaga, istnieje terapia leczenia koszmarów przy pomocy LD, poza tym dzięki temu można ćwiczyć różne rzeczy. Jeśli chodzi o niewyspanie to nie ma naukowego konsensusu, dlatego warto to robić podczas drzemek najlepiej porannych a jak już w nocy to robimy to unikać często technik typu WBTB bo one zakłócają cykl snu czasem to się przydaje ale zbyt często wpływa to na jakość snu

@billuscher o, fajnie, ta odpowiedź to dla mnie dostateczny teaser żeby oberwować, dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@wombatDaiquiri Zapraszam Będę wołał

@billuscher czy jeśli w początkowej fazie snu sen mi się nie podoba (bo np. zapowiada się horror) i potrafię świadomie pomyśleć fuck it i się obudzić żeby "zmienić płytę" to czy to jest świadomy sen czy nie?

@billuscher wolaj!

@Opornik Hmm, jeśli wiesz, że to sen i czujesz tą świadomość to na pewno jest świadomy sen, trudno pomylić ten stan z czymkolwiek, możesz mieć też sen o LD czyli śnić o tym że wykonujesz RT i np robisz coś ale wtedy nie czujesz tej świadomości, dość ciężko wytłumaczyć jak to odczucie wygląda ale czujesz jasność i wszystko staje się takie ultrarealistyczne

@hermes600 Będę

@billuscher wołaj jak już zrobisz. Kiedyś umiałem ale przestałem praktykować, bo moja metoda polegała na zasypianiu na plecach i żona marudziła że chrapię i przestałem, a jak teraz próbuję to zasypiam. Może masz jakąś lepszą metodę i wrócę do tego. W sumie to nie byłem specjalistą bo udawało mi się to utrzymać raptem kilka minut ale i tak było za⁎⁎⁎⁎ście.

@Opornik horrory są najlepsze jak wiesz ze śnisz. Wiesz ze nic ci nie grozi a mimo wszystko się boisz 😀. Wymyślałem najróżniejsze potwory, ten ze stranger things ssie przy moich.

@kamin Bede wołać