#bieganie od stycznia, wcześniej tylko rower i dziś udało się zejść później 6/km. Najdłuższy dystans jak do

@RoyBradshaw tylko uważaj na kolana

@HolenderskiWafel podczas jazdy na rowerze potrafiłem odczuwać ból w prawym kolanie, a od biegania to na początku mnie tylko stopa bolała i nic więcej xD po dwóch tygodniach przeszło

A biegam co 2-3 dni

@RoyBradshaw to ja dokładnie odwrotnie xD zaczęło mnie boleć od biegania i ortopeda mi zalecił przerzucić się na rower bo mniej obciążające, a może być nawet korzystne