918 + 1 = 919

Tytuł: Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Autor: James Clear

Kategoria: Poradnik

Wydawnictwo: Galaktyka

Format: książka papierowa

ISBN: 9788375797381

Liczba stron: 285

Ocena: 8/10

Zachęcony posytywnymi recenzjami oraz tym, że nie jest to coachingowe pierdololo sięgnąłem po Atomowe Nawyki.

Książka w prosty sposób popierając przykładami ze świata sportu, nauki czy życia codziennego przedstawia koncept jak budować w sobie proste pozytywne nawyki (także podpowiada jak można próbować rozprawić się z niechcianymi). Poradnik ten można byłoby podsumować, że uczy nas jak stworzyć wokół siebie środowisko szprzyjające utrzymaniu dyscypliny która w dzisiejszym świecie pełnym bodźców może być trudna. Czytając tę książkę sam zauważyłem, że pewne nabyte przeze mnie nawyki pozytywne jak i negatywne mają odzwierciedlenie w przekazywanej przez autora treści. Domyślam się, że przekazana wiedza z tej ksiązki dla niektórych może być truizmami. Mam nadzięje jednak, że zawarte w tym poradniku praktyki okażą się przydatne i powrócę do kilku porzuconych przeze mnie zajęć.

Opublikowano za pomocą https://bookmeter.xyz

#bookmeter #ksiazki