Dyskusja użytkownika notak
notak
Osobistość
9 979,48 + 5,32 = 9 984,8
Była dziś siłka ale czułem się na tyle świetnie, że postanowiłem się jeszcze przetruchtać :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
9 979,48 + 5,32 = 9 984,8
Była dziś siłka ale czułem się na tyle świetnie, że postanowiłem się jeszcze przetruchtać :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
I super, to co mnie troszkę martwi w siłowni, że tam ludzie są silni, ale weźmiesz większość koksów na przebieżkę i od razu zadyszka, trzeba też mieć ten tlen zrobiony, to się serio przydaje na starość. Ogólnie łączenie siły z wydolnością i wytrzymałością siłową to moim zdaniem coś cudownego, ale niestety wymaga sporo pracy.
@pluszowy_zergling No to już wiadomo, różni ludzie mają różne cele ale tak, kilku kolegów koksów załatwiłem w biegu i na basenie zanim zdążyłem osiągnąć prędkość roboczą, a przecież żaden ze mnie zawodnik.
Ja mam średnio 2-3x w tygodniu siłownię i 2-3x w tygodniu jakąś przebieżkę 5-12km. Tak jak mówisz to jest coś cudownego, ale wzrosty u siebie notuję baaardzo powolne bo jednak budowanie siły i treningi kardio się kłócą ze sobą lekko.
@notak możliwe, ale w długim terminie wyjdzie Ci to bardzo na plus, tego Ci życzę
Zaloguj się aby komentować