9 759,75 + 3,13 + 15,01 + 3,36 = 9 781,25

Dzisiaj pobiegłem jak magister.

Skok z poziomu sołeckiego w poziom gminny. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pierwsze 5k spokojnie w średnim tempie 4:15, co dało czas 21:21, natomiast ostatnie 10k biegu już stopniowo przyspieszając, ze średnim tempem 3:54 (39:00).

Mentalnie już idealnie nastawiłem się w tryb wyścigowy. Jestem dobrej myśli że uda się złamać za tydzień te 38 minut na 10k. 🦵

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/