Dyskusja użytkownika vinclavvinclavKosmonautaw Hydepark2 lata temu28 godzin, to za mało, po 12 jest dużo lepiej, tak dziś zrobię #vinclavspiulka #spanie25Udostępnij
Kronos2 lata temu012 godzin snu? Człowieku, prześpisz połowę życia, jeśli tyle potrzebujesz to powinieneś się skonsultować z lekarzem bo coś jest nie tak.
vinclav2 lata temu0@Kronos tak, infografikę wsadź z powernapping 15 minut co 3 godziny xD i "sen dla słabych" Lecz się Kamil, lecz się! przepisz połowę życia Bamboleum, appeliacionzo.
Kronos2 lata temu0@vinclav https://zdrowie.radiozet.pl/psychologia/zdrowy-sen/ile-godzin-powinien-spac-czlowiek-tabela-wieku-i-sposoby-na-dobry-sen Jeśli masz więcej niż 5 lat to 12 godzin nie jest normalne.Ile godzin powinien spać człowiek? Zobacz tabelę dla każdego wiekuSen jest niezbędny do zachowania zdrowia. Dobra jakość snu sprawia, że nasz organizm się regeneruje, układ odpornościowy pracuje lepiej, mamy lepszą koncentrację, rzadziej chorujemy, lepiej i zdrowiej wyglądamy. Ile godzin snu potrzebuje człowiek?zdrowie.radiozet.pl
vinclav2 lata temu0@Kronos dobrze, bardzo ładnie, jakaś karynka w radio Zet napisała, nie śpij teraz, powernapping zastosuj xD