8 162,58 + 9,24 = 8 171,82

HM Plan - W14D5 - Goal Pace Run

15 min warmup
20 min goal pace
15 min cooldown

Piękna dzisiaj pogoda, zatem zachciało mi się biegać w pełnym słońcu, tak, żeby zobaczyć jakby docelowe tempo wyglądało gdyby akurat aura dopisała aż za mocno. Było spoko, raczej w pełnej kontroli. Fajnie kilometry mijały. Powinno być dobrze za dwa tygodnie :wink:

[#ziomanbiega](/tag/ziomanbiega) [#sztafeta](/tag/sztafeta)

8 162,58 + 9,24 = 8 171,82
HM Plan - W14D5 - Goal Pace Run
15 min warmup
20 min goal pace
15 min cooldown
Piękna dzisiaj pogoda, zatem zachciało mi się biegać w pełnym słońcu, tak, żeby zobaczyć jakby docelowe tempo wyglądało gdyby akurat aura dopisała aż za mocno. Było spoko, raczej w pełnej kontroli. Fajnie kilometry mijały. Powinno być dobrze za dwa tygodnie :wink:
#ziomanbiega #sztafeta

Komentarze (1)