7 dzien na #keto na razie jest spoko. Badałem ketony i jest ok 0,7.
Lepiej się myśli. Mam lepszy humor. Jestem jakiś taki pewniejszy siebie, czuje się lżejszy. O dziwo jem tylko dwa posiłki 8/16 - a i tak nie odczuwam wieczorem głodu. Wiele osób straszyło że będzie strasznie - a ja nic takiego nie odczułem. Drugiego dnia miałem gorsze samopoczucie i to tyle. Jest ok
Jedyne co mi się nie podoba to że nadal czasem mam ''luzny problem'' z dwójką po niektórych posiłkach. Ale z tego co czytałem to tak ma być na początku.
Jak na razie dieta jest ok
