7 607,64 + 7,0 = 7 614,64
1.5K W9D1: Long Run
500m warm-up
6K@ easy
500m cool down
śr. tempo 8:47/km, śr. tętno 136 bpm.
Jak rano wstałem, to powiedziałem sobie, że to pierdziele i nie będę dzisiaj biegał. Po obiedzie, że połowę zrobię. A jak wszedłem na bieżnię, to już całość przedreptałem. Na dworze nie mam co biegać, bo umieram od pyłków w tym roku -.-
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
O, jesteś z tych, co cierpią przez alergie ?
Współczuć bardzo, dzielnie walczysz!
@pluszowy_zergling najgorsze, że co roku jest inaczej 🥹 raz oczy swędzą, raz człowiek ma nos zawalony, ale w tym roku ciężko jest i czuję się jakbym miał zwykłe przeziębienie 🤧a i jeszcze filtr powietrza się popsuł i jest w naprawie 😩
@l__p no miałem w pracy kolegę, co co roku miał przepotężne sterydy na alergię, jejku jakie miał "umierando" przez 5 tygodni mimo tego, masakra.
@l__p obczaj "flixonase" mnie wyleczyło 2024 byl moim pierwszym rokiem bez umierania
Zaloguj się aby komentować