@duk ja się do kolek przyzwyczaiłem już i nie robią dużego wrażenia. Na ostre kolki czasem pomagało "załamanie sylwetki" ale to wtedy wszystko siada i generalnie tego nie polecam.
Gratulacje nowego PB!

@duk ja się do kolek przyzwyczaiłem już i nie robią dużego wrażenia. Na ostre kolki czasem pomagało &quot;załamanie sylwetki&quot; ale to wtedy wszystko siada i generalnie tego nie polecam.
Gratulacje nowego PB!

6555,77 + 7,01 = 6562,78

  

Ale się cieszę, dzisiejsze zawody i nowy PB na piątkę! Z 24:03 na 22:40!

Plan był, aby zobaczyć ile mi brakuje do 22:30 i wychodzi na to, że już niewiele xD

Biegłem z zapasem, bo zawody na 7km i chciałem ukończyć bieg, więc tłumaczę sobie, że 22:30 byłoby załamane:sweat_smile:

Na ostatnim kilometrze, pierwszy raz w życiu pojawiła się dosyć bolesna kolka, przez którą musiałem chwilę iść, słyszałem, że to dość powszechne zjawisko w bieganiu, macie jakieś sposoby jak sobie z nią radzić i zapobiegać?

  

Dobrego rosołku!

﻿[#sztafeta](/tag/sztafeta)﻿ ﻿[#bieganie](/tag/bieganie)﻿ ﻿[#biegajzhejto](/tag/biegajzhejto)

6555,77 + 7,01 = 6562,78
Ale się cieszę, dzisiejsze zawody i nowy PB na piątkę! Z 24:03 na 22:40!
Plan był, aby zobaczyć ile mi brakuje do 22:30 i wychodzi na to, że już niewiele xD
Biegłem z zapasem, bo zawody na 7km i chciałem ukończyć bieg, więc tłumaczę sobie, że 22:30 byłoby załamane:sweat_smile:
Na ostatnim kilometrze, pierwszy raz w życiu pojawiła się dosyć bolesna kolka, przez którą musiałem chwilę iść, słyszałem, że to dość powszechne zjawisko w bieganiu, macie jakieś sposoby jak sobie z nią radzić i zapobiegać?
Dobrego rosołku!
﻿#sztafeta﻿ ﻿#bieganie﻿ ﻿#biegajzhejto

Komentarze (1)