6 862,33 + 12,09 = 6 874,42

  

  Sobota, a więc czas na fajną siekierkę: 3x 2km w tempie ~3:35/km z przerwą 3'30".

Warunki do treningu niestety nie były zbyt przyjemne - uciążliwy wiatr. Trochę przygasłem do tempa 3:40 na ostatnim kilometrze ale i tak jestem bardzo zadowolony z treningu. Biegniem dalej. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

  

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

  

  #sztafeta

  

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

6 862,33 + 12,09 = 6 874,42
Sobota, a więc czas na fajną siekierkę: 3x 2km w tempie ~3:35/km z przerwą 3'30&quot;.
Warunki do treningu niestety nie były zbyt przyjemne - uciążliwy wiatr. Trochę przygasłem do tempa 3:40 na ostatnim kilometrze ale i tak jestem bardzo zadowolony z treningu. Biegniem dalej. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

6 862,33 + 12,09 = 6 874,42
Sobota, a więc czas na fajną siekierkę: 3x 2km w tempie ~3:35/km z przerwą

[@scorp](/uzytkownik/scorp)﻿ Dobre gówno, takie długie interwały wymagają psychy. Mimo że jest ich mało o jak po drugim myślisz że trzeba to zrobić znów to walka jest potężna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@scorp﻿ Dobre gówno, takie długie interwały wymagają psychy. Mimo że jest ich mało o jak po drugim myślisz że trzeba to zrobić znów to walka jest potężna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Komentarze (3)