521 625 - 20 = 521 605

Dzisiaj wrzucam ciekawostkę odnośnie postawy w medytacji, którą znalazłam w książce "Sztuka medytacji", autor Matthieu Ricard. Wołam @Rashan bo pisałeś że czasem ogarnia Cię senność podczas medytacji. Być może to będzie dla Ciebie pomocne, lub będzie inspiracją do eksperymentowania.

#rokmedytacji #medytacja #rozwojosobisty #mindfulness