521 605 - 4 - 14 = 521 587

#rokmedytacji

Wczoraj 4 minutki. Przeczytałam kartkę z cytatem, wystartowałam z medytacją i nawet nie wiem kiedy moja głowa się totalnie odcieła. Nie było z czym walczyć, sen wygrał.

Dzisiaj już lepiej, bo wcześniej się za to zabrałam. Wleciało 14 min. Zamiast minutnika włączam sobie stoper, bo tak to moje myśli często dręczyła myśl 'ile jeszcze' a ze stoperem przerywam, kiedy czuję że tyle wystarczy.