Dyskusja użytkownika splash545

519 490 - 5 - 10 - 5 = 519 470

Stoicki przegląd siebie

Pompki 2 serie - Plank 2 serie - Przysiady 3 serie

5 minut medytacji siedząc

10 minut medytacji chodzonej

5 minut medytacji stojąc - patrząc się na Wisłę

Nastrój + 50

Taki początek dnia to ja rozumiem

Ta medytacja, w której patrzyłem się na nurt rzeki - pomysł fajny. Mogłem jednak wziąć jakiś poddupnik i usiąść, bo jak stałem to trochę miałem nogi omdlałe po tych przysiadach i niepotrzebnie mi myśli uciekały w tę stronę

#rokmedytacji