43 102,78 + 5,5 = 43 108,28

Poszedłem wczoraj pobiegać a tam szklanka. Dobrze, że mam las niedaleko. Wczoraj również dowiedziałem się, że istnieje coś takiego jak Cadence Lock, Nie jest to pierwszy raz jak podczas spokojnego biegu mnie to spotkało. Zawsze się zastanawiałem, skąd mi HR wyskakuje w kosmos właśnie zwykle w okolicach 20-25 minuty. Do tej pory zwykle myślałem, że to jest jakiś mój "próg" i że z czasem to się przesunie.

Gemini:

Ten wykres to "podręcznikowy" dowód na Cadence Lock.

Zwróć uwagę na obszar od ok. 21 minuty:

• Pomarańczowe kropki (Kadencja): utrzymują się stabilnie na poziomie ok. 160-165 kroków na minutę.

• Czerwone pole (Tętno): w tym samym momencie "wskakuje" na identyczny poziom i idealnie pokrywa się z kadencją do samego końca biegu.

Zegarek po prostu zgubił puls i zaczął liczyć uderzenia Twoich stóp o podłoże jako uderzenia serca.

Co z tym zrobić? Najtańszym rozwiązaniem jest mocniejsze zapięcie paska, ale jeśli biegasz regularnie, polecam zainwestować w pas na klatkę piersiową (np. Garmin HRM-Dual lub Polar H10) – to całkowicie eliminuje ten problem.

Więc może trzeba będzie poszukać pasa.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie