42 167,1 + 7,28 = 42 174,38

HM Plan - W4D1 - Easy Run

5 min warmup

35 min easy

5 min cooldown

Z bólem serca przyznaję, że musiałem odpuścić niedzielnego longa - pogoda niestety była totalnie kijowa, a bieganie podczas wiatru z porywami do 100 km/h i poziomym przelotnym deszczem mi się nie widziało Dzisiaj już pogoda wróciła do normy, więc można było wyjść i wydreptać swoje.

#ziomanbiega #sztafeta