41 862,72 + 10,00 + 14,45 = 41 887,17

Wczorajszy luźny bs 10 km

I dzisiejsze konkretne rozpoczęcie weekendu:

3.2km BS; 10x200m/200m; 1.6km BS; 6x200m/200m; 3.2km BS

Udało się uzyskać średnie tempo odcinków 3:34

Wiatr nadal daje czadu ( ಠ_ಠ) ale za to trening odda przy bardziej sprzyjających warunkach

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta