Dobrze, że moc rośnie, jak będzie zbyt słabo to zawsze sobie można dołożyć, byle by nie doklepywać pustych kilometrów na siłę.

41 824,8 + 5,22 = 41 830,02

HM Plan - W3D4 - Stride Repeats

10 min warmup
20 sec wys. kadencja / 45 sec recovery x 10
10 min cooldown

Hej [@bacteria](/uzytkownik/bacteria) - już nie wieje :wink: Bardzo fajna sesyjka, rzadko zdarza mi się kliknąć w zegarku, że było "strong". Mogliby mi jeszcze dać drugą taką porcję przyspieszeń i bym podołał.

[#ziomanbiega](/tag/ziomanbiega) [#sztafeta](/tag/sztafeta)

41 824,8 + 5,22 = 41 830,02
HM Plan - W3D4 - Stride Repeats
10 min warmup
20 sec wys. kadencja / 45 sec recovery x 10
10 min cooldown
Hej @bacteria - już nie wieje :wink: Bardzo fajna sesyjka, rzadko zdarza mi się kliknąć w zegarku, że było &quot;strong&quot;. Mogliby mi jeszcze dać drugą taką porcję przyspieszeń i bym podołał.
#ziomanbiega #sztafeta

Komentarze (1)